assalamualaikum...
mesti semua orang nak tahu rahsia
mereka2 yang bijak ni kan. diorang bijak sebab
selalu study ke atau selalu buat latihan ke..
nilah antara 8 rahsia orang bijak.. Insyaallah..
1. Mengambil sarapan pagi.
Ramai pakar kesihatan menyatakan bahawa
sarapan adalah
penentu kepada kualiti persembahan anda untuk sepanjang hari
tersebut.
Ini menunjukkan bahawa pentingnya mengambil sarapan didalam kehidupan
seseorang.
Seseorang yang tidak mengambil sarapan akan menyebabkan
paras gula
dalam darah menjadi rendah dan mengurangkan
bekalan nutrisi pada otak. Faktor
ini akan menyebabkan banyak
2. Elak makan secara berlebihan.
Orang yang bijak biasanya amat
menitikberatkan terhadap pemakanan mereka.
Ini kerana jika seseorang makan
secara berlebihan akan menyebabkan
banyak darah akan dialirkan pada bahagian
usus dan perut untuk
tujuan pencernaan. Ini menyebabkan kekurangan darah yang
akan
sampai ke otak dan akan mengakibatkan seseorang itu malas,
mengantuk dan
hilang daya fokus.
3. Elak merokok.
Asap rokok sangat merbahaya kerana
mempunyai terlalu banyak
bahan kimia yang sebenarnya akan merosakkan sel-sel
otak anda.
4. Hidu udara yang bersih.
Otak merupakan pengguna oksigen terbesar
dalam sistem badan manusia.
Menghidu udara yang segar akan membantu untuk mencerdaskan
lagi
otak serta membaiki sel-sel otak yang rosak.
5. Kurang berimaginasi/berfikir.
Sesuatu barangan yang jarang digunakan
sudah pasti akan
mempengaruhi tahap persembahan sebenar yang mampu
dilakukan.
Begitu juga dengan otak, sekiranya ia jarang
untuk diasah ataupun dilatih, ia
akan menyebabkan pemikiran
seseorang itu menjadi tumpul dan mereka akan menjadi
kurang bijak.
0 comments:
Post a Comment